как сделать нормальный вывод новостей с меню?

объясните тупому как пользоваться тегами "available и category" ?

есть 4 основных категории, в каждой из них сайдбар с подкатегориями. так вот, как реализовать чтобы заходя в категорию 1, был вывод последних добавленных новостей в эту категорию, а при клике на категории в сайдбаре, выводило новости с категории сайтбара.(впрочем, человеческий вывод новостей с меню)?

сделал вот так:

[category=1]
[not-aviable=showfull]{include file="right_menu.tpl"}[/not-aviable]
    <div class="[not-aviable=showfull]column[/not-aviable]" style="width:800px;float:left;min-height:1000px;">
        [aviable=showfull|cat]{content}[/aviable]
    </div>
[/category]
{info}
[not-aviable=showfull|main]{content}[/not-aviable]

но так дублируется

{content}

и при клике на категорию с сайдбара,показывает новости с этой категории но сайдбар пропадает.
если в

[not-aviable=showfull|main]{content}[/not-aviable]

добавить

|cat

то

{content}

перестает дублироваться, но тогда заходя в категорию сайдбара,новости этой подкатегории не отображает и сайдбар пропадает так же..

подскажите пожалуйста как правильно сделать?